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हेल्दी डाइट के लिए कैटरीना कैफ रोज पीती है इस सब्जी का जूस ,रहती है 16 घंटे भूखे, जानिए एक्ट्रेस की सारी डाइट शेड्यूल….

ब्यूटी l एक्ट्रेस कैटरीना कैफ 40 साल की उम्र में लगती है 18 से 20 की, फिटनेस और एनर्जी के लिए जानी जाती है इसकी न्यूट्रीशनिस्ट ने बताया कि इस फिटनेस के लिए कैटरीना कैफ किस तरह के डाइट फॉलो करती है,कैटरीना कैफ अपनी खूबसूरती और फिटनेस के लिए मशहूर है, 40 साल की उम्र में लगती है 20 की, हमेशा ही स्लिम फिट और एनर्जेटिक दिखती है कैटरीना कैफ खुद को फिट करने के लिए अपने वर्कआउट रूटिंग से लेकर डाइट पर पूरा ध्यान देती है कुछ मीडिया इंटरव्यू में बताया है कि वह कम ऑयली खाना खाती है कैटरीना कैफ को शकरकंद जैसी सब्जियों को उबालकर खाना अच्छा लगता है.


कैटरीना कैफ की न्यूट्रीशनिस्ट श्वेता साह हाल ही में कैटरीना कैफ की डाइट से जुड़ी कुछ बड़े सीक्रेट बताएं कैटरीना कैफ बहुत ही स्ट्रिक्ट डाइट प्लान फॉलो करती है श्वेता शाह ने बताया कि कटरीना को आयुर्वेद में भी काफी विश्वास है और वह आयुर्वेद से जुड़े कई रूल्स फॉलो करती है.


घर का बना खाना कैटरीना कैफ को बहुत ही ज्यादा पसंद है घर का सादा सिंपल खाना और नियम फॉलो करना कैटरीना कैफ की आदत है घर में पकाया गया खाना जहां हल्दी और पंचक होता है वहीं इससे अधिक मात्रा में न्यूट्रिशन प्राप्त करने में भी मदद करता है.


कैटरीना कैफ फिट और हेल्दी रहने के लिए दिन में केवल दो बार खाना खाती है न्यूट्रीशनिस्ट श्वेता शाह ने बताया कि कैटरीना कैफ दिन में दो बार खाना खाती है और स्ट्रिक्टली रूल फॉलो करती है कैटरीना कैफ को भारतीय खाने के साथ एशिया के अन्य खाना काफी पसंद है कैटरीना अपने डाइट प्लान की डिमांड के अनुसार बार-बार एक ही तरह का खाना खा सकती है.


कैटरीना कैफ ज्यादातर सब्जियों और फलों का जूस लेना पसंद करती है कैटरीना कैफ रेगुलरली लौकी का जूस पीती है लौकी की सब्जी का जूस पीने से शरीर में जमा टॉक्सिक की सफाई होती है कैटरीना रोजाना लोकी का जूस पीती है
कैटरीना कैफ के शरीर की प्रकृति पित्त ओरिएंटेड है पित्त दोष की वजह से कई तरह की बीमारियों और हेल्थ प्रॉब्लम्स बढ़ाने का रिस्क भी बढ़ जाता है लोगों को अपनी डाइट का ख्याल रखना पड़ता है पित्त को बढ़ाने से रोकने के लिए कैटरीना किशमिश का पानी पीती है और सौंफ का सेवन करती है इन दोनों फुट की मदद से डाइजेशन बढ़ता है और हड्डियों की भी मजबूती बढ़ती है

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