PM मोदी बोले- गर्मी से लड़ने का उपाय आपकी रसोई में, देसी पेयों को बताया सर्वोत्तम…

प्रधानमंत्री Narendra Modi ने 31 मई 2026 को प्रसारित अपने रेडियो कार्यक्रम Mann Ki Baat के 134वें एपिसोड में देशवासियों को भीषण गर्मी से बचाव, पारंपरिक भारतीय पेय पदार्थों और खेल जगत की उपलब्धियों पर विशेष रूप से संबोधित किया। उन्होंने कहा कि गर्मी से लड़ने के उपाय हमारे घरों और रसोई में ही मौजूद हैं तथा लोगों को स्थानीय और पारंपरिक पेय पदार्थों को अपनाना चाहिए।

गर्मी से बचाव के लिए देसी पेयों पर जोर

प्रधानमंत्री ने कहा कि भारत की पारंपरिक खानपान संस्कृति में मौसम के अनुसार स्वास्थ्य की रक्षा करने वाले कई प्राकृतिक उपाय मौजूद हैं। उन्होंने बताया कि:

• उत्तर भारत में आम पन्ना गर्मी से राहत देने वाला लोकप्रिय पेय है।
• सत्तू का शरबत बिहार, झारखंड और पूर्वी उत्तर प्रदेश में लंबे समय से ऊर्जा और ठंडक का प्रमुख स्रोत रहा है।
• पंजाब और हरियाणा की लस्सी गर्मी में शरीर को ठंडक पहुंचाती है।
• राजस्थान और गुजरात की छाछ पाचन और शरीर में पानी की कमी को दूर करने में मददगार होती है।

प्रधानमंत्री ने कहा कि ये देसी पेय न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि शरीर को हाइड्रेट रखने और लू से बचाने में भी सहायक हैं। उन्होंने लोगों से गर्मी के मौसम में कोल्ड ड्रिंक्स के बजाय पारंपरिक पेय पदार्थों को प्राथमिकता देने का आग्रह किया।

आम का भी किया जिक्र

पीएम मोदी ने कहा कि गर्मी आते ही देश के लगभग हर घर में आम की चर्चा शुरू हो जाती है। भारत के अलग-अलग क्षेत्रों में मिलने वाले आमों की अपनी अलग पहचान, स्वाद और खुशबू होती है। उन्होंने कहा कि आम केवल एक फल नहीं बल्कि भारतीय संस्कृति और गर्मी के मौसम का अभिन्न हिस्सा है।

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खेल जगत की उपलब्धियों की सराहना

अपने संबोधन में प्रधानमंत्री ने भारतीय एथलेटिक्स की एक बड़ी उपलब्धि का भी उल्लेख किया। उन्होंने कहा कि देशभर में जिस घटना की सबसे ज्यादा चर्चा हो रही है, वह पुरुषों की 100 मीटर दौड़ का राष्ट्रीय रिकॉर्ड है, जो दो दिनों के भीतर तीन बार टूटा।

उन्होंने दो युवा एथलीटों का विशेष उल्लेख किया:

• Gurindervir Singh
• Animesh Kujur

प्रधानमंत्री ने बताया कि इन दोनों खिलाड़ियों ने भारतीय एथलेटिक्स में नई ऊर्जा का संचार किया है।

गुरिंदरवीर सिंह बने भारत के सबसे तेज धावक

रांची स्थित Birsa Munda Stadium में आयोजित Federation Cup Senior National Athletics Championships के दौरान गुरिंदरवीर सिंह ने 100 मीटर दौड़ 10.09 सेकंड में पूरी कर नया राष्ट्रीय रिकॉर्ड बनाया। उन्होंने अनिमेष कुजूर का रिकॉर्ड तोड़ते हुए भारत के सबसे तेज धावक का दर्जा हासिल किया।

प्रधानमंत्री ने कहा कि ऐसे युवा खिलाड़ी देश के लिए प्रेरणा बन रहे हैं और भारत की खेल प्रतिभा विश्व स्तर पर अपनी पहचान बना रही है।

समसामयिक मुद्दों पर भी चर्चा

‘मन की बात’ कार्यक्रम के दौरान प्रधानमंत्री ने देशवासियों को बढ़ती गर्मी के प्रति सतर्क रहने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि:

• पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए।
• स्थानीय मौसमी पेय पदार्थों का सेवन करना चाहिए।
• धूप और लू से बचाव के उपाय अपनाने चाहिए।
• पारंपरिक भारतीय खानपान और जीवनशैली को महत्व देना चाहिए।

कार्यक्रम का मुख्य संदेश

134वें एपिसोड का प्रमुख संदेश यह रहा कि भारत की पारंपरिक जीवनशैली और स्थानीय खाद्य-पेय संस्कृति आज भी स्वास्थ्य के लिए बेहद उपयोगी है। प्रधानमंत्री ने लोगों को प्राकृतिक, स्थानीय और पारंपरिक विकल्प अपनाने की सलाह देते हुए कहा कि गर्मी से लड़ने के कई प्रभावी उपाय हमारी रसोई में ही मौजूद हैं। साथ ही उन्होंने भारतीय खिलाड़ियों की उपलब्धियों को देश के युवाओं के लिए प्रेरणा बताया।